큐보드 운동 방법 및 4가지 주요 효과와 만성적인 발목 통증의 6가지 원인
큐보드 운동 방법 및 4가지 주요 효과와 만성적인 발목 통증의 6가지 원인! 큐보드는 족관절(발목)의 기능 회복과 근력 강화를 목표로 하는 재활 운동 기구입니다. 특히 발목 부상 후 재활이나 만성적인 발목 통증 완화에 효과적이라고 알려져 있습니다. 이번 장에서는 일상생활에 불편함을 초래하는 만성적인 발목 통증의 종류와 원인에 대해서 먼저 살펴보고 재활 운동 방법 기구의 하나로 널리 활용되고 … Read more