신경통 원인과 종류 및 남녀노소별 차이점 및 4가지 치료 방법! 신경통은 말초 신경의 특정 경로를 따라 발생하는 발작성 통증을 의미합니다. 통증을 감지하고 전달하는 신경섬유가 손상되거나 압박되면 발생하며, 신체 여러 부위에 영향을 미칠 수 있습니다. 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있습니다만, 연령과 성별에 따라 발생 원인, 증상, 치료 방법에 차이가 나타날 수 있습니다.
신경통 원인과 종류 및 남녀노소별 차이점 및 4가지 치료 방법
1. 신경통의 원인
신경통의 원인은 다양하며, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.
- 신경 압박: 척추 탈출증, 골관절염, 혈관 압박 등으로 인해 신경이 압박될 수 있습니다.
- 신경 손상: 외상, 감염, 자가면역질환 등으로 인해 신경이 손상될 수 있습니다.
- 신경 염증: 대상포진, 라임병 등의 바이러스 감염이나 당뇨병 등의 만성 질환으로 인해 신경이 염증될 수 있습니다.
- 영양 결핍: 비타민 B12, 엽산 등의 영양소 결핍은 신경통의 원인이 될 수 있습니다.
- 기타: 호르몬 변화, 노화, 스트레스 등도 신경통의 위험 요소가 될 수 있습니다.
2. 주요 신경통 종류 및 증상
- 삼차신경통: 얼굴 한쪽에 갑작스럽고 극심한 찌르는 듯한 통증이 반복적으로 나타나는 특징이 있습니다. 통증은 보통 몇 초 동안 지속되지만, 최대 2분까지 지속될 수도 있습니다.
- 대상포진 후 신경통: 대상포진 바이러스 감염 후 발생하는 신경통으로, 감염 부위에 지속적인 통증, 저림, 따가움 등이 나타납니다.
- 좌골신경통: 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽으로 방사되는 쏘는 듯한 통증 또는 저림이 특징입니다. 기침, 재채기, 앉거나 기침할 때 통증이 악화될 수 있습니다.
- 안면신경통: 얼굴 한쪽의 근육 약화와 마비를 동반한 통증이 나타나는 질환입니다.
- 늑간신경통: 늑골 사이의 통증으로, 숨을 깊게 들이마시거나 기침할 때 악화될 수 있습니다.
- 허리신경통: 허리 통증과 다리로 방사되는 통증이 나타나는 질환입니다.
- 정중신경통: 손목 안쪽에서 손가락 끝까지 방사되는 통증, 저림, 따가움 등이 나타나는 질환입니다.
3. 신경통 진단
신경통 진단은 환자의 증상, 병력, 신체 검사를 통해 이루어집니다. 또한, 신경 전도 검사, 근전도 검사, 자기 공명 영상(MRI) 검사, 컴퓨터 단층촬영(CT) 검사 등의 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
4. 남성 vs 여성
남성은 여성보다 신경 압박으로 인한 신경통이 더 흔합니다. 이는 직업적 활동이나 운동 과정에서 척추나 신경에 가해지는 압박 때문일 수 있습니다. 또한, 당뇨병과 같은 만성 질환으로 인한 신경 손상 또한 남성에게 더 흔하게 나타납니다.
여성은 호르몬 변화로 인한 신경통이 더 흔합니다. 특히 월경 주기와 임신 기간에는 호르몬 변화로 인해 신경통이 발생하거나 악화될 수 있습니다. 또한, 여성은 편두통과 같은 특정 유형의 신경통에 더 취약합니다.
5. 연령별 차이점
젊은 나이에는 외상이나 감염으로 인한 신경 손상으로 인한 신경통이 흔합니다. 또한, 운동 과다나 부적절한 자세로 인한 신경 압박 또한 젊은 연령층에서 흔하게 발생합니다.
중년에는 척추 탈출증이나 골관절염과 같은 퇴행성 질환으로 인한 신경 압박이 흔합니다. 또한, 당뇨병과 같은 만성 질환으로 인한 신경 손상 또한 중년층에서 흔하게 나타납니다.
노년에는 척추 퇴행성 변화로 인한 신경 압박이 흔합니다. 또한, 영양 결핍이나 혈관 질환으로 인한 신경 손상 또한 노년층에서 흔하게 발생합니다.
6. 치료 방법
신경통 치료는 원인에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 치료법이 사용됩니다.
- 약물 치료: 통증 완화를 위해 진통제, 항신경제, 항우울제 등이 처방될 수 있습니다.
- 물리 치료: 스트레칭, 운동, 마사지 등을 통해 통증을 완화하고 근력을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 수술 치료: 신경 압박의 원인이 되는 질환(예: 척추 탈출증)을 치료하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다.
- 신경 차단술: 신경에 국부 마취제를 주입하여 통증을 완화하는 방법입니다.
7. 추가 정보
- 남성은 규칙적인 운동과 스트레스 관리를 통해 신경통 예방에 더욱 신경 써야 합니다. 또한, 당뇨병과 같은 만성 질환을 잘 관리하는 것이 중요합니다.
- 여성은 월경 주기와 임신 기간 동안 신경통 발생 가능성이 높으므로 주의해야 합니다. 또한, 편두통 등의 특정 유형의 신경통에 대한 치료법을 알아야 합니다.
- 젊은 나이에는 외상이나 감염에 주의해야 하며, 운동 과다나 부적절한 자세를 피해야 합니다.
- 중년에는 척추 건강 관리와 만성 질환 관리에 신경 써야 합니다.
- 노년에는 영양 관리와 혈관 건강 관리에 신경 써야 합니다.
8. 전문적인 진단 및 치료
신경통 증상이 나타나면 정확한 진단과 치료를 위해 전문적인 의료기관을 방문하는 것이 중요합니다. 신경통은 만성적인 증상이 될 수 있지만, 적절한 치료와 관리를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상 시킬 수 있습니다.
9. 예방법
신경통을 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 다음과 같은 생활 습관 개선을 통해 위험을 줄일 수 있습니다.
- 건강한 체중 유지: 과체중은 척추에 부담을 주어 신경 압박을 유발할 수 있습니다.
- 규칙적인 운동: 운동은 근력을 강화하고 혈액 순환을 개선하여 신경통 예방에 도움이 될 수 있습니다.
- 인체공학적 자세 유지: 앉거나 서 있는 자세가 올바른지 확인하고, 장시간 같은 자세를 유지하지 않도록 합니다.
- 흡연 및 과도한 음주 피하기: 흡연과 과도한 음주는 신경 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 신경통을 악화 시킬 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 방법을 찾는 것이 중요합니다.