토사곽란 및 급체의 원인과 증상 및 4가지 응급조치와 회복을 위한 3단계! 흔히 토사광란으로 알고 있는 토사곽란(吐瀉癨亂)은 말 그대로 위로는 토하고 아래로는 설사하면서 배가 질리고 아픈 병입니다. 심한 경우, 억지로 구토를 유발하지 않아도 구토가 진행되며 탈수에 의한 어지럼증으로 기절할 정도의 고통을 수반합니다. 반면에, 급체는 토사곽란 정도의 상태는 아니지만, 여러 요인으로 위장이 제 기능을 하지 못하면서 발병되는 것으로서, 이번 글에서는 토사곽란과 급체의 원인과 증상, 도움이 되는 응급조치 방법과 회복을 위한 단계 및 병원에서의 치료 방법 등에 대해 알아보겠습니다.
토사곽란 및 급체의 원인과 증상 및 4가지 응급조치와 회복을 위한 3단계
I. 토사곽란의 정의와 원인
토사곽란은 갑작스러운 구토와 설사가 동반되는 증상으로, 신체의 체액과 전해질 균형이 급격히 무너질 수 있는 상태를 말합니다. 주로 다음과 같은 원인으로 발생합니다:
- 식중독: 상한 음식이나 오염된 음식을 섭취했을 때 발생.
- 바이러스 감염: 노로바이러스, 로타바이러스 등.
- 세균 감염: 살모넬라, 대장균 등.
- 기생충 감염: 기생충이 장내에서 활동하며 유발.
- 약물 부작용: 특정 약물 복용 후 발생.
- 음식 알레르기: 특정 음식에 대한 면역 반응.
II. 급체의 정의와 원인
급체는 음식을 과도하게 섭취하거나 소화가 잘되지 않는 음식을 먹었을 때 위장이 제 기능을 하지 못하며 발생하는 증상입니다. 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 과식: 한 번에 많은 양의 음식을 섭취.
- 소화 불량 음식 섭취: 기름지거나 매운 음식.
- 빠른 식사 속도: 충분히 씹지 않고 음식을 삼킴.
- 스트레스: 위장 운동에 영향을 미침.
III. 주요 증상
1. 토사곽란의 증상:
- 지속적인 구토와 설사
- 복부 경련 및 통증
- 발열 및 오한
- 탈수 증상 (입마름, 어지러움, 소변량 감소)
- 피로감 및 무기력
2. 급체의 증상:
- 복부 팽만감
- 상복부 통증
- 트림 및 속쓰림
- 구토 (심한 경우)
- 메스꺼움 및 소화 불량
IV. 응급 조치 방법
* 토사곽란 응급 조치:
1. 구토와 설사 후 체액 보충:
- 생리식염수(ORS)를 섭취하여 전해질을 보충합니다.
- 물, 이온음료를 천천히 섭취합니다.
2. 위장 안정화:
- 음식 섭취를 잠시 중단하고, 위장을 안정시킵니다.
- 2~3시간 동안 아무것도 섭취하지 않고 몸을 쉬게 합니다.
3. 탈수 예방:
- 소량씩 자주 물을 마십니다.
- 탈수 증상이 심하면 병원에서 정맥 주사를 통한 수액 보충이 필요할 수 있습니다.
4. 구토 자세 유지:
- 구토 시 기도가 막히지 않도록 옆으로 눕거나 상체를 세운 자세를 유지합니다.
* 급체 응급 조치:
1. 음식 섭취 중단:
- 즉시 음식을 멈추고 위장을 안정시킵니다.
2. 소화 보조:
- 따뜻한 물이나 생강차를 마셔 소화를 도와줍니다.
- 배를 시계 방향으로 가볍게 마사지하여 위장 운동을 촉진합니다.
3. 구토 유도 (필요 시):
- 음식물이 소화되지 않고 상복부 불편감이 심할 경우 구토를 유도할 수 있습니다.
4. 휴식:
- 편안한 자세로 휴식하며 위장이 회복될 시간을 줍니다.
V. 섭취 가능한 음료와 음식
음식을 섭취하기 어려운 동안 도움 되는 음료와 음식은 다음과 같습니다:
1. 음료:
- 생리식염수(ORS): 전해질과 체액을 빠르게 보충.
- 따뜻한 보리차: 위장에 자극이 적음.
- 이온음료: 탈수 방지.
2. 음식:
- 바나나: 칼륨 보충 및 소화가 쉬움.
- 쌀죽: 소화에 부담이 적고 위장을 진정시킴.
- 토스트(버터 없이): 단순 탄수화물로 에너지 보충.
- 삶은 감자: 소화가 쉽고 전분이 위를 보호.
VI. 회복을 위한 단계
1. 초기 단계:
- 물과 생리식염수로 체액 보충에 집중합니다.
- 위장 상태를 확인하며 소량씩 음료를 섭취합니다.
2. 회복 단계:
- 소화가 쉬운 음식(죽, 바나나)부터 시작합니다.
- 고지방, 고섬유질 음식은 피합니다.
3. 완전 회복 단계:
- 평소 식단으로 천천히 복귀합니다.
- 유제품은 설사를 악화시킬 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.
VII. 병원 치료 방법
토사곽란 치료:
– 수액 요법:
- 정맥 주사를 통해 신속히 체액과 전해질을 보충합니다.
– 항생제 또는 항바이러스제:
- 세균성 또는 바이러스성 감염이 확인된 경우 투여합니다.
– 항구토제 및 지사제:
- 증상 완화를 위해 사용하나, 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다.
– 검사 및 진단:
- 혈액 검사, 대변 검사 등을 통해 원인을 파악합니다.
급체 치료:
– 소화제 처방:
- 소화 불량 완화를 위해 소화 효소제나 위장약을 처방받을 수 있습니다.
– 위장 내시경 검사:
- 만성적인 급체 증상이 있는 경우 위장 질환 여부를 확인합니다.
VIII. 예방 방법
- 음식은 반드시 신선한 상태에서 섭취합니다.
- 손을 자주 씻고 개인 위생을 철저히 해야 합니다.
- 오염 가능성이 있는 물은 삼가거나 끓여 마시기.
- 과식과 충분히 씹지 않고 넘기는 빠른 식사를 피하며 적당한 식사량을 유지합니다.
- 식사 시, 불필요한 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활 습관을 유지합니다.
IX. 마무리
토사곽란과 급체는 원인과 증상이 다르지만 심한 경우에는 급체로 시작해서 토사곽란으로 이어지기도 하는 위장 건강과 관련된 질환으로, 주위에서 흔히 발생할 수 있는 질환이기에 이에 따른 적절한 응급 조치와 치료가 중요합니다. 증상이 심하거나 반복될 경우 병원을 방문해 전문적인 치료를 받는 것이 필요하며, 회복 후에는 위생 관리와 균형 잡힌 식단 및 생활 습관에 좀더 세심하게 유의하여 건강한 신체를 유지하시기 바랍니다.